SA-Aquafitness
Was ist Aquafit-Training?
Es ist eine spezielle Form der Wassergymnastik. Durch das leichte und schwerelose Element Wasser werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert, aber nicht überbeansprucht. Das Training im Wasser stärkt ausserdem unser Herz-Kreislaufsystem. Die Atemmuskulatur wird trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert.
Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und stabilisiert.
Ein besonders schonendes Training im Wasser zum Abtauchen und Abschalten.
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Was ist Aquafit-Training?
Es ist eine spezielle Form der Wassergymnastik. Durch das leichte und schwerelose Element Wasser werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert, aber nicht überbeansprucht. Das Training im Wasser stärkt ausserdem unser Herz-Kreislaufsystem. Die Atemmuskulatur wird trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert.
Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und stabilisiert.
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